elenfres

Διατροφή

Οι τροφές της ευτυχίας

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν αντικαταθλιπτικές τροφές; Το φαρμακείο της φύσης φρόντισε μέχρι και για αυτό καθώς έπειτα από επιστημονικές έρευνες ανακαλύφθηκαν οι φυσικές ευεργετικές για την διάθεση του ανθρώπου ιδιότητες διάφορων τροφών.

Διαβάστε περισσότερα: Οι τροφές της ευτυχίας

Το μέλι και οι ποικιλίες του

Το μέλι είναι το τρόφιμο το οποίο συλλέγουν οι μέλισσες από τα ζωντανά μέρη των φυτών ή από εκκρίσεις εντόμων. Το μεταφέρουν στην κυψέλη τους ,το εμπλουτίζουν με δικές τους ουσίες και κατόπιν το αποθηκεύουν στις κηρήθρες μέχρι να ωριμάσει.

Διαβάστε περισσότερα: Το μέλι και οι ποικιλίες του

Πώς να μετατρέψεις το fast food σε υγιεινό γεύμα

Μερικές απλές συμβουλές για να απολαμβάνετε τα "αμαρτωλά" φαγητά χωρίς τύψεις και ενοχές.

Διαβάστε περισσότερα: Πώς να μετατρέψεις το fast food σε υγιεινό γεύμα

Το μπρόκολο σε συνδυασμό με ουασάμπι ή μουστάρδα "διώχνουν" τον καρκίνο

To μπρόκολο είναι γνωστό ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και έτσι έχει μπει στο μικροσκόπιο πολλών επιστημονικών ερευνών.

Διαβάστε περισσότερα: Το μπρόκολο σε συνδυασμό με ουασάμπι ή μουστάρδα "διώχνουν" τον καρκίνο

Τρόφιμα που αντέχουν για χρόνια

Είναι μερικά τρόφιμα που φαίνεται να «αψηφούν» τον χρόνο και να αντέχουν για αρκετά χρόνια αν τηρήσουμε ορισμένους βασικούς κανόνες για τη σωστή συντήρησή τους.

Διαβάστε περισσότερα: Τρόφιμα που αντέχουν για χρόνια

Οι καλύτεροι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

Μάθε ποιοι είναι οι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί που βοηθούν στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού και τη μείωση του σωματικού λίπους

Διαβάστε περισσότερα: Οι καλύτεροι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί