Ήρθε η ώρα να μάθεις για μερικούς διατροφικούς μύθους. Πες όχι!
"Διαβάστε περισσότερα"Οι 5 διατροφικοί κανόνες που δεν πρέπει να ακούς
Ετικέτα: διατροφη
Musli ή Granola
Το Μούσλι και η Γκρανόλα μοιράζονται πολλά κοινά και οι ομοιότητές τους είναι περισσότερες από τις διαφορές. Και τα δύο δημητριακά αποτελούνται από σπόρους, φρούτα και ξηρούς καρπούς.
"Διαβάστε περισσότερα"Ποια τα οφέλη της νηστείας;
Κύριο χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και τα παράγωγά τους.
"Διαβάστε περισσότερα"5 συστατικά για να ικανοποιηθούν οι vegan!
Γίνεται cheesecake χωρίς κρέμα και αυγά; Μια Panacotta πολύ σταθερή, χωρίς ζελατίνη; Κανένα πρόβλημα για τους vegan που δεν θέλουν να τρώνε άνοστα φαγητά ή γλυκά! Τα υποκατάστατα συστατικά είναι γενικά πολύ πιο υγιεινά από τα προϊόντα που αντικαθιστούν.
"Διαβάστε περισσότερα"Η σημασία των γλυκών στη διατροφή του ανθρώπου
Τα γλυκά αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα και ευχάριστα “φαγητά” για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αλλά πέρα από την απόλαυση που προσφέρουν, τα γλυκά έχουν και σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας. Ας εξερευνήσουμε την αξία και τη σημασία των γλυκών στη διατροφή του ανθρώπου.
"Διαβάστε περισσότερα"Διατροφή και Καλοκαίρι: Υγιεινές συμβουλές για μια ενεργητική και γεμάτη ευεξία σεζόν
Με την άφιξη του καλοκαιριού, η συζήτηση γύρω από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής αυξάνεται. Η θερμή εποχή μας προσκαλεί να απολαύσουμε τον ήλιο, τη θάλασσα και τις δραστηριότητες υπαίθρου.
"Διαβάστε περισσότερα"Διατροφή για διαβητικούς
Η διατροφή για διαβητικούς προσαρμόζεται στις ανάγκες και τους περιορισμούς που συνδέονται με την πάθηση του διαβήτη. Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και να ελέγξουν τα συμπτώματα του διαβήτη.
"Διαβάστε περισσότερα"10 πράγματα που πιστεύουμε για τη διατροφή μας και είναι λάθος
Οι μύθοι γύρω απ’ τη διατροφή είτε με τη μορφή επιστημονικοφανών άρθρων, είτε με τη μορφή γκρίζας διαφήμισης, είτε με τη μορφή άποψης που στηρίζεται από προσωπική εμπειρία είναι πολλοί και αντέχουν γερά στην αναμέτρησή τους με την πραγματικότητα.
"Διαβάστε περισσότερα"Η διατροφή μετά τις γιορτές
Οι διακοπές των Χριστουγέννων και τις Πρωτοχρονιάς είναι παραδοσιακά μια περίοδος χαράς, όπου η οικογένεια και οι φίλοι συναντιούνται, τρώνε μαζί και διασκεδάζουν.
"Διαβάστε περισσότερα"Διατροφή & Γιορτές: Συμβουλές για τις ημέρες των γιορτών!
Διατροφή και γιορτές, μια αρκετά ενδιαφέρουσα υπόθεση! Ξεκούραση, ξεγνοιασιά και για τους περισσότερους, πολλά καλέσματα και φαγητό με οικογένεια και φιλους. Κι αν κάθε χρόνο τελειώνουν οι γιορτές με παραπάνω κιλά, φέτος είναι η ευκαιρία να κάνετε την διαφορά, χωρίς στερήσεις και τύψεις. Πάμε να δούμε πώς!
"Διαβάστε περισσότερα"