Με ποια τροφή έχουμε 75% πιθανότητες για ημικρανία;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το στρες, η θλίψη, η ένταση, η περίοδος στις γυναίκες, το έντονο φως, ο θόρυβος, οι μυρωδιές, το υψόμετρο αλλά και άλλοι παράγοντες που συνδέονται με προβλήματα υγείας(αυχενικό, δόντια) ενοχοποιούνται για τις ημικρανίες. Η διατροφή ωστόσο δε βρίσκεται στο απυρόβλητο αφού σύμφωνα με έρευνες υπάρχουν αρκετές τροφές που μπορούν να μας προκαλέσουν ημικρανίες.

"Διαβάστε περισσότερα"

Διαβάστε ποιο είναι το αντίστοιχο «βρώμικο» στις άλλες χώρες του κόσμου

Ποιο είναι ένα από τα βασικότερα …σύμβολα κάθε χώρας; Όχι δεν αναφερόμαστε ούτε στη σημαία, ούτε στο…νόμισμα, ούτε στη γλώσσα αλλά στις παραδοσιακές λιχουδιές πρόχειρου φαγητού, το λεγόμενο «βρώμικο». Ας κάνουμε, λοιπόν, μια σύντομη βόλτα σε ολόκληρο τον κόσμο για να δούμε τα….«βρώμικα» made in..

"Διαβάστε περισσότερα"

Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή της υγείας μας. 

"Διαβάστε περισσότερα"

Ο κανόνας των μηδέν δευτερολέπτων

Θα έχετε ακούσει και εσείς για τον περιβόητο κανόνα των πέντε δευτερολέπτων. Τι ισχύει στην πραγματικότητα; Είναι μύθος ή αλήθεια; «Ισχύει ο «διατροφικός κανόνας» των πέντε δευτερολέπτων;»

"Διαβάστε περισσότερα"

Μύθοι και αλήθειες για την διατροφή

Στις μέρες μας η διατροφή αποτελεί ένα φλέγον θέμα, καθώς μας αφορά όλους. Δυστυχώς οι μύθοι γύρω από αυτή βρίσκονται παντού και δύσκολα καταρρίπτονται όταν ανακυκλώνονται για χρόνια. Ας σχολιάσουμε, λοιπόν κάποιους από τους πιο δημοφιλείς μύθους…

"Διαβάστε περισσότερα"

Γιατί τον χειμώνα πεινάμε πιο πολύ;

Θα το έχετε σίγουρα παρατηρήσει και εσείς ότι ο χειμώνας είναι η εποχή εκείνη στην οποία και πεινάμε περισσότερο αλλά και βάζουμε πιο εύκολα κιλά. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Είναι φυσιολογικό;

"Διαβάστε περισσότερα"

Οι καλύτεροι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

Μάθε ποιοι είναι οι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί που βοηθούν στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού και τη μείωση του σωματικού λίπους

"Διαβάστε περισσότερα"

Οι τροφές που είναι ασπίδα για το κρύο

Η ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας κάνει τον οργανισμό μας πιο ευάλωτο. Γεμίζοντας το πιάτο μας έξυπνα, μπορούμε να αυξήσουμε την ενέργειά μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας.

"Διαβάστε περισσότερα"
Page 4 of 5
1 2 3 4 5