Το φθινόπωρο, οι μέρες μικραίνουν, η ζακέτα ή και το μπουφάν γίνονται μόνιμα αξεσουάρ — και ξαφνικά, όλα τα comfort foods του κόσμου σου φαίνονται ακαταμάχητα. Μια πίτσα το βράδυ, λίγη σοκολάτα μετά το φαγητό, ένα ποτήρι κρασί στον καναπέ…Αν σου φαίνεται πως πεινάς περισσότερο όταν πέφτει η θερμοκρασία, δεν είναι ιδέα σου.
"Διαβάστε περισσότερα"
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα φρέσκα λαχανικά όχι μόνο προσφέρουν ζεστασιά και άνεση, αλλά είναι και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν τον οργανισμό από ασθένειες. Ο χειμώνας είναι η εποχή που μπορούμε να απολαύσουμε μια ποικιλία από λαχανικά γεμάτα βιταμίνες, ανόργανα άλατα και φυτικές ίνες. Ας δούμε μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά χειμερινά λαχανικά και τα οφέλη τους για την υγεία.
"Διαβάστε περισσότερα"