Το φθινόπωρο, οι μέρες μικραίνουν, η ζακέτα ή και το μπουφάν γίνονται μόνιμα αξεσουάρ — και ξαφνικά, όλα τα comfort foods του κόσμου σου φαίνονται ακαταμάχητα. Μια πίτσα το βράδυ, λίγη σοκολάτα μετά το φαγητό, ένα ποτήρι κρασί στον καναπέ…Αν σου φαίνεται πως πεινάς περισσότερο όταν πέφτει η θερμοκρασία, δεν είναι ιδέα σου.
"Διαβάστε περισσότερα"Ετικέτα: πεινα
Τροφές που αντί να σε χορταίνουν, σου ανοίγουν την όρεξη!
Παρότι μπορεί να θεωρείς ότι ορισμένες τροφές είναι υγιεινές και βοηθούν στον έλεγχο της πείνας, υπάρχουν μερικές που, αντί να σε χορταίνουν, ενισχύουν το αίσθημα της πείνας. Αυτό μπορεί να σε οδηγήσει στην υπερκατανάλωση και τελικά στην αύξηση του βάρους.
"Διαβάστε περισσότερα"Γιατί η πείνα μας κάνει να νιώθουμε άγχος
Η πείνα μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος μπορεί να προκαλέσει πείνα και μια επιθυμία για φαγητό.
"Διαβάστε περισσότερα" 
                                         
			 
			