Ένα πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες είναι η τροφή του εγκεφάλου. Μετά από την νυχτερινή «νηστεία», τα επίπεδα της γλυκόζης στον οργανισμό μας είναι χαμηλά, γι’ αυτό χρειάζεται να τραφεί με υδατάνθρακες για να «ξυπνήσει».
"Διαβάστε περισσότερα"Γιατί το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας;
