Κι όμως κάποια φαγητά είναι σαν τα ναρκωτικά

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο U.S. National Library of Medicine, βασίζεται στα στοιχεία που συγκέντρωσαν μελετώντας τι διατροφικές συνήθειες 500 φοιτητών που συμπλήρωσαν την Yale Food Addiction Scale, μια κλίμακα που ορίζει με ερωτήσεις τον βαθμό εθισμού σε τροφές.

"Διαβάστε περισσότερα"

Οι τροφές που είναι ασπίδα για το κρύο

Η ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας κάνει τον οργανισμό μας πιο ευάλωτο. Γεμίζοντας το πιάτο μας έξυπνα, μπορούμε να αυξήσουμε την ενέργειά μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας.

"Διαβάστε περισσότερα"

Η καλύτερη στιγμή για την κατανάλωση φρούτων και χυμών

Τα φρούτα είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε. Ωστόσο, πολλές δίαιτες δίνουν κατευθυντήριες γραμμές όχι μόνο για ό,τι τρώτε, αλλά και το πότε το τρώτε.

"Διαβάστε περισσότερα"

Τα φρούτα και τα λαχανικά φέρνουν την ευτυχία, λένε οι επιστήμονες

Συνήθως οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να τρώμε άφθονα φρούτα και λαχανικά γιατί μας κάνουν καλό στην υγεία μας, αλλά αυστραλιανή μελέτη υποστηρίζει ότι προάγει και την ευτυχία, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Public Health.

"Διαβάστε περισσότερα"

Οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς (αντί να σε χορταίνουν)

Μόλις έκανες ένα διάλειμμα από τη δουλειά/διάβασμα, έφαγες κάτι, χόρτασες για λίγο και μετά από μισή ώρα … ξαναπεινάς.

"Διαβάστε περισσότερα"
Page 27 of 30
1 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30