Καλοκαιρινή και δροσιστική γρανίτα από πεπόνι!!!
Γρανίτα Πεπόνι
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για πρωινό
Το πρωινό πρέπει να συνδυάζει καλούς υδατάνθρακες, με φυτικές ίνες και λίγη πρωτεΐνη, ώστε να μας χορταίνει και να μας προσφέρει ενέργεια για αρκετές ώρες.
Κρέας: Μαρινάρισμα και άλλα μυστικά
Έχει ενοχοποιηθεί όσο λίγες τροφές. Το κρέας ανήκει στην κατηγορία των τροφίμων εκείνων που – αν και πλούσια σε πρωτεϊνες και σίδηρο – καθίστανται βλαβερά, λόγω κορεσμένου λίπους, σε περιπτώσεις κατάχρησης. Η γεύση του παραμένει ωστόσο κορυφαία, με φανατικούς φίλους, ανεξαρτήτως είδους και τρόπου μαγειρέματος.
Πώς να παστεριώσεις τα αυγά
Είτε αγοράζεις παστεριωμένα αυγά ή προτιμάς να τα παστεριώνεις μόνη σου στο σπίτι, το σίγουρο είναι ότι αν το κάνεις θα έχεις το κεφάλι σου ήσυχο και δε θα φοβάσαι να τα χρησιμοποιήσεις ωμά σε αγαπημένες σου συνταγές.
Αυτά τα τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να τα ξαναζεσταίνεις
Το έχεις κάνει κι εσύ: ένα πιάτο περισσεύει, το βάζεις στο ψυγείο και την επόμενη μέρα το ξαναζεσταίνεις για να μη πάει χαμένο. Όμως, όσο αθώα κι αν φαίνεται αυτή η συνήθεια, μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου!
Εθισμός στο Φαγητό: Όταν η απόλαυση μετατρέπεται σε ανάγκη
Ορισμένες φορές, η επιθυμία για ένα μπισκότο ή μια τηγανητή πατάτα ξεπερνά τα όρια της απλής λιγούρας. Πίσω από αυτή την έντονη λαχτάρα μπορεί να κρύβεται κάτι πολύ πιο σύνθετο: ο εθισμός στο φαγητό. Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία συγκεκριμένα τρόφιμα επηρεάζουν τον εγκέφαλο με τρόπο παρόμοιο με αυτόν των εθιστικών ουσιών, όπως η νικοτίνη ή η κοκαΐνη.
Η διατροφική αξία του μπακαλιάρου
Ο μπακαλιάρος είναι ένα ψάρι με υψηλή διατροφική αξία και αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και ωφέλιμων λιπαρών, ενώ περιέχει και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για τον οργανισμό.
“Merci Chef! Εβδομάδα Γαλλικής Γαστρονομίας: Ένα γαστρονομικό ταξίδι που ενώνει πολιτισμούς και γεύσεις”
Από τις 16 έως τις 21 Μαρτίου 2025, η Αθήνα και άλλες ελληνικές πόλεις φιλοξενούν την Εβδομάδα Γαλλικής Γαστρονομίας, μια γιορτή που συνδυάζει τη γαλλική κουζίνα με την ελληνική γαστρονομική παράδοση. Η διοργάνωση, υπό την αιγίδα της Πρεσβείας της Γαλλίας στην Ελλάδα και του Γαλλικού Ινστιτούτου, φέρνει κοντά Έλληνες και Γάλλους σεφ, αλλά και το κοινό, σε μια πολυδιάστατη εμπειρία γεύσεων και πολιτισμού.
Νηστεία, τα οφέλη της στην υγεία
Όταν ακούμε τη λέξη νηστεία, οι εικόνες που αναδύονται είναι συνυφασμένες με την στέρηση και τον ασκητισμό. Έρευνες ωστόσο δείχνουν, πως η νηστεία εκφράζει μία βαθύτερη φιλοσοφία, με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία.
Άρπαξε την ευκαιρία στη κουζίνα
Η κουζίνα είναι πολύ περισσότερο από ένας χώρος μαγειρέματος. Είναι ένας τόπος δημιουργίας, έκφρασης και ανακαλύψεων. Είναι το εργαστήριο όπου οι γεύσεις συναντώνται, οι ιδέες πραγματοποιούνται και οι αναμνήσεις δημιουργούνται. Αλλά πόσο συχνά αφήνουμε αυτή την ευκαιρία να μας ξεφύγει; Πόσο συχνά περιοριζόμαστε στις ίδιες συνταγές, στα ίδια υλικά και στις ίδιες ρουτίνες; Είναι ώρα να αρπάξουμε την ευκαιρία στη κουζίνα και να την μετατρέψουμε σε μια γαστρονομική περιπέτεια.