Το καλοκαίρι, μπορείς να επιλέξεις να καταναλώνεις ελαφριά, δροσερά και θρεπτικά τρόφιμα που σε βοηθούν να παραμένεις ενυδατωμένος και να αισθάνεσαι ελαφρύς.
"Διαβάστε περισσότερα"Τι φαγητά να καταναλώνεις το καλοκαίρι
Ετικέτα: ΦΑΓΗΤΟ
Πότε ένα φαγητό μπορεί να θεωρηθεί καλό;
Η αξιολόγηση ενός φαγητού και η θεώρησή του ως καλού είναι υποκειμενική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
"Διαβάστε περισσότερα"10 πράγματα που πιστεύουμε για τη διατροφή μας και είναι λάθος
Οι μύθοι γύρω απ’ τη διατροφή είτε με τη μορφή επιστημονικοφανών άρθρων, είτε με τη μορφή γκρίζας διαφήμισης, είτε με τη μορφή άποψης που στηρίζεται από προσωπική εμπειρία είναι πολλοί και αντέχουν γερά στην αναμέτρησή τους με την πραγματικότητα.
"Διαβάστε περισσότερα"Γιατί η πείνα μας κάνει να νιώθουμε άγχος
Η πείνα μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος μπορεί να προκαλέσει πείνα και μια επιθυμία για φαγητό.
"Διαβάστε περισσότερα"Η σωστή διατροφή αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά μια δεκαετία
Τροφές απαραίτητες για την αντιμετώπιση του ψύχους!
Αισθανόμαστε κρύο όταν οι υποδοχείς στο δέρμα μας στέλνουν την αλλαγή της θερμοκρασίας στον εγκέφαλο και τα αιμοφόρα αγγεία συσπώνται, ώστε να αποφύγουν την απώλεια της θερμότητας, ενώ παράλληλα παράγει θερμότητα για να παραμείνει ζεστός.
"Διαβάστε περισσότερα"Οι 5 τροφές που θα σας προστατεύσουν από τη γρίπη
Τονώστε το ανοσοποιητικό σας με σωστή διατροφή και αποφύγετε πυρετό, βήχα και πόνους.
"Διαβάστε περισσότερα"Γιατί δεν πρέπει να καταψύξετε ξανά το φαγητό που αποψύξατε;
Όταν τα τρόφιμα μένουν σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, αναπτύσσονται σε αυτά διάφορα βακτήρια, κάποια εκ των οποίων είναι πολύ επικίνδυνα και καθιστούν το φαγητό ακατάλληλο για κατανάλωση.
"Διαβάστε περισσότερα"Καυτερά φαγητά: Πώς να αντιμετωπίσετε το κάψιμο. Τι δεν θα σας βοηθήσει
Γιατί δεν αποδίδει το νερό και τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη θέση του. Πόσο χρήσιμα είναι τα ροφήματα με ζάχαρη, λιπαρά ή αλκοόλ.
"Διαβάστε περισσότερα"Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες όταν θεωρούμε το φαγητό υγιεινό
Τα τελευταία χρόνια πολύς κόσμος έχει στραφεί προς την υγιεινή διατροφή καθώς οι μελέτες δείχνουν ότι δεν είναι μόνο οι πολλές θερμίδες που παχαίνουν αλλά και το είδος του φαγητού, αν και το πως συμβαίνει αυτό δεν είναι εντελώς ξεκάθαρο.
"Διαβάστε περισσότερα"